Da wir uns alle zurzeit in Isolation wiederfinden und uns im social distancing versuchen, wird das Fitness Workout Zuhause immer gefragter und wichtiger, um in dieser Zeit fit zu bleiben. Denn die üblichen Fitnesstempel und Fitnessstudios haben bekanntlich geschlossen. Was machen wir nun? Wir versuchen uns zu hause fit zu halten. Doch wie genau soll …
Wer Aufzüge und Rolltreppen vermeidet, kann seinem Körper ganz einfach Gutes tun. Treppensteigen ist eine effektive Fitnessübung, die dem Herz-Kreislaufsystem soviel bringt wie eine Joggingeinheit. Treppensteigen ist eine einfache und effektive Fitnessübung im Alltag. Es verbessere die Ausdauer und könne langfristig beim Abnehmen helfen, wenn man es konsequent macht, sagt Sabine Kind von der Deutschen …
Treppensteigen – Die perfekte Fitnessübung für den Alltag Weiterlesen »